Urban African Fit - Simon Giavy

LE MIE LEZIONI:

Un'ora di attività dinamica che combina l'intensità degli allenamenti cardio con la gioia e l'energia della danza Afro Urban.
Un programma perfetto per chi desidera allenarsi divertendosi, migliorando la propria forma fisica, mentale ed emotiva.
Ogni lezione è un'esplosione di ritmo, dove il fitness incontra la danza, creando un'esperienza coinvolgente e tonificante.

OBIETTIVI DEL CORSO:

. tonificare e rafforzare i muscoli attraverso movimenti vari e dinamici
. sviluppare il senso del ritmo e la coordinazione motoria
. ridurre lo stress e migliorare l'umore grazie alla combinazione di musica e movimento
. offrire un allenamento completo che unisce cardio, forza e flessibilità

A CHI E' RIVOLTO:

Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione.
È ideale per chi cerca un'alternativa energizzante e divertente agli allenamenti tradizionali, combinando l'efficacia degli esercizi aerobici con l'espressività della danza.

COSA PORTARE:
. abbigliamento comodo per la danza
. scarpe da ginnastica (ad uso esclusivo della sala)

ORARI e LIVELLI:

Livello OPEN: Venerdì dalle 13.00 alle 14.00